Как укрепить десна: комплекс мер, применимых в домашних условиях
Здоровая полость рта – это признак хорошего состояния организма. Здоровые десна и крепкие зубы являются залогом не только нормального пищеварения, но и эстетического вида в целом.
Если десна при чистке зубов кровоточат, отекли и приобрели синюшный оттенок, из них время от времени выделяется гной, зубы стали подвижными, их корни и шейки оголены, значит, у вас гингивит или пародонтит – вялотекущее воспаление десен.
Запускать заболевание не допускается, так как при его тяжелых формах предусматривается оперативное вмешательство.
Содержание
Что лежит в основе подобных нарушений?
Причинами этих заболеваний могут быть:
- недостаточная гигиена ротовой полости;
- болезни зубов, вследствие которых между ними остаются кусочки пищи;
- некачественное питание (небольшое содержание жиров и углеводов);
- стресс;
- снижение иммунитета;
- наличие других заболеваний, например, сахарного диабета или нарушения работы эндокринной системы.
Посещение специалиста необходимо, однако, с этой проблемой можно справиться и в домашних условиях. В этом случае на зубах не должно быть налета и других отложений. В противном случае следует посетить врача-стоматолога и провести профессиональную чистку зубов.
Укрепление десен и зубов в домашних условиях прежде всего заключается в качественной гигиены ротовой полости.
Гигиенические меропрития
Необходимо уделять особое внимание гигиене полости рта. Кроме качественной чистки зубов, используйте зубную нить.
По окончании еды проводите полоскание рта и храните зубную щетку в чистоте.
В случае необходимости используйте домашний ирригатор – аппарат, с помощью которого удаляются остатки еды, прочищаются промежутки между зубами и происходит очистка пародонтальных карманов.
Сбалансированное питание — то, что необходимо зубам и деснам
Придерживаться качественного питания необходимо всегда, но при заболеваниях десен необходимо уделять этому особое внимание.
В пищу следует употреблять свежие овощи и фрукты, мясо, а также продукты, которые содержат большое количество клетчатки, минеральные вещества, витамины С и Е.
Сбалансировать свою диету необходимо таким образом, чтобы в нее обязательно входили следующие продукты:
- Гречка. Полезные свойства этого злака не только не только будут способствовать укреплению десен, но и поддержат организм в целом.
- Продукты, которые содержат в своем составе кальций, такие как молоко, сыр, творог. Их необходимо употреблять не менее 200 г ежедневно и выпивать два стакана молока. Употребляя в пищу молочные продукты, можно повысить содержание кальция в организме в полтора раза.
- Витамин С, присутствующий в цитрусовых активно борется с ломкость сосудов, чем поможет устранить кровотечения из десен.
- Квашеная капуста и чеснок, в которых содержатся витамины А, В, С. Эти продукты обладают настолько мощным эффектом, что помогают даже при лечении цинги.
- Фосфор, а также витамины А, Д присутствуют в достаточном количестве для поддержания нормального состояния десен в рыбе и
других морепродуктах. - Употребляя в пищу свежую зелень, можно понизить кровоточивость десен и укрепить окружающие их ткани. Калий и витамины группы В, которые содержатся в петрушке, укропе, кинзе и базилике помогут повысить иммунитет, уничтожат болезнетворные бактерии и очистят зубы от налета.
- Орехи и лук помогут снять воспалительный процесс и будут препятствовать образованию зубных камней.
- Цинк, который содержат лук и чеснок, является сильным антиоксидантов и препятствует воспалению.
- Очень полезны ягоды как лесные, так и садовые. Пектины, антиоксиданты, красящие пигменты, которые они содержат, активно борются с размножением микробов и предохраняют десна и зубы от заболеваний.
- Антибактериальные свойства меда делают его незаменимым при лечении и профилактики болезней полости рта.
- Красное вино обладает противовоспалительным заживляющим действиями благодаря содержанию большого количества антиоксидантов.
- Миндаль, кедровые орехи, яйца являются источником кальция и витамина D. Они предупреждают образование камней на зубах и препятствуют воспалению.
Лечебно-профилактический массаж
Массаж — эффективное средство для укрепления десен, он улучшает кровоток, тем самым ускоряя протекание воспалительного процесса.
Руки тщательно вымываются. Затем, при помощи большого и указательного пальца производятся круговые движения по десне, направленные от центра к сторонам. Длится процедура около пяти минут.
Повторяется ежедневно – по утрам и вечерам. По окончании процедуры, рот полоскается отваром (ромашка, эвкалипт). Необходимо, чтобы раствор проходил между зубов.
Народные средства
Хороший эффект приносит укрепление дёсен народными средствами. С помощью рецептов народной медицины осуществляется профилактика и лечение заболеваний десен и зубов. Они являются дополнительными мерами к приему обычных лекарственных препаратов.
Крепкие зубы и здоровые десна будут, если использовать следующие рецепты:
- Мумие предотвращает кровоточивость и заживляет раны. Три грамма препарата растворяются в подогретой воде, примерно на полстакана. Полученный раствор используется для полоскания рта утром и перед сном. Эффект наступает по истечении нескольких недель.
- Мелко натертая свекла средних размеров смешивается с растительным маслом (1 ст. л.). Полученная масса прикладывается к деснам. Процедура проводится трижды в день по 20 минут. После этого, десна полоскаются растворами на ромашке или дубовой коре.
- В кипяток добавляется пол чайной ложки соли. В раствор добавляется лист золотого уса в измельчённом виде. Ёмкость плотно закрывается и выдерживается в темном месте 6 часов. Готовую смесь процеживают и используют для полоскания рта дважды в день.
- Давно замечено, что продуктами пчеловодства можно вылечить многие заболевания, в том числе и справиться с проблемами десен. Измельченный прополис добавить в 100 мл 70% раствора спирта. Настаивать в течение 10 дней, время от времени взбалтывать. После этого, разбавить чистой водой (1 л). Полученная смесь втирается в десна.
- Натереть хорошо вымытый неочищенный сырой картофель. Полученную кашицу прикладывать к деснам 3-4 раза в сутки и держать 20 минут.
- Калину и бузину (по 1 ст. ложке каждой ягоды) смешать с растительным маслом, желательно оливковым и добавить отвар из листьев эвкалипта. Для этого листья 40г листьев эвкалипта измельчить и залить кипятков (50 мл). Втирать в десна на ночь после чистки зубов.
- Чистотел мелко нарезать и заполнить им литровую банку, сверху залить водкой. Настаивать две недели, время от времени встряхивая. По истечении этого времени настойку разбавить водой. Полоскать после еды в течение 10 минут.
- Свежий и разрезанный лист алоэ необходимо прикладывать к деснам.
Для укрепления десен эффективны отвары из следующих трав:
- чабрец (2 ст. ложки на 200 мл воды);
- календула (20 г на стакан кипятка);
- ромашка (4 ст. л ложки на 200 г воды);
- березовые почки (1 ч.л. на стакан воды);
- шишки ольхи (2 ст. ложки на стакан кипятка).
Сода и перекись водорода, несмотря на появление многих современных лекарственных средств не потеряли своей актуальности. Эти компоненты отлично способны бороться с воспалительными процессами, кровотечением и отбеливают зубы.
Иногда без химии никуда…
Антибиотики необходимы при запущенных заболеваниях десен, но их может выписать только врач. Эти лекарственные средства позволяют не только вылечить десна, но и восстановить организм после воспалительного процесса и интоксикации.
Мазь Холисал для укрепления десен
Антибиотики выпускаются в виде капсул, таблеток растворов для полоскания полости рта, мазей и гелей.
Препараты, предназначенные для полоскания полости рта, носят ярко выраженный противовоспалительный и антисептический эффекты. Однако, они убирают симптомы заболевания, и только медикаментозное лечение способно избавить от болезни.
Так для укрепления десен используются:
- Мази, которые обладают обезболивающим действием, снижают кровоточивость, убирают покраснение и неприятное чувство зуда. Могут обладать местным, например, снимают боль или локальным воздействием (действует в нескольких направлениях).
- Обезболивающим и противовоспалительным эффектом обладают и гели. Пленка, которая образуется при его применении увеличивает время действия и эффект препарата.
- Противовоспалительная зубная паста используется как профилактическое или дополнительное средство при лечении десен.
Если заболевание перешло в такую стадию, что начали расшатывается зубы, необходима срочная помощь специалиста. В этом случае только врач может оказать помощь и назначить соответствующее лечение.
Профилактическое посещение врача-стоматолога поможет вылечить заболевание на ранних стадиях или предотвратить его появление.
