Как избавиться от запаха изо рта

Неприятный запах изо рта или, медицинскими словами, галитоз страшит каждого, потому что никому не хочется попасть в такую ситуацию в процессе общения с посторонним человеком.

Редко приходится задумываться о наличии такой проблемы, потому что к собственному запаху быстро привыкаешь, но при проведении простых тестов, можно легко обнаружить проблему и принять определенные меры.

Часто галитоз способен подсказать о наличии серьезных заболеваний, поэтому при малейших изменениях рекомендуется проанализировать возможные причины.

Так пахнет или нет?

Человек очень быстро привыкает к собственному запаху, поэтому может не замечать неприятного аромата, исходящего из полости рта.

Существует три способа проверить наличие постороннего запаха:

1. Можно сложить ладони вместе и пару раз выдохнуть в них, а затем понюхать руки.
2. Использование зубной нити поможет определить, скопился ли налет в межзубном пространстве. Он способствует размножению бактерий, из-за которых появляется неприятный запах. Если после использования флосса от него исходит специфический аромат, значит, его могут уловить и окружающие.
3. Еще один способ поможет определить, чем пахнет слюна. Если лизнуть руку, подождать, когда она высохнет, и понюхать это место, то можно понять, какой запах исходит от кончика языка. У основания органа микрофлора иная, поэтому и запах может исходить другой. Чтобы понять, вызывает ли он неприятные обонятельные ощущения, достаточно снять с него налет и оценить запах.

Причины деликатной проблемы

Существует множество причин возникновения неприятного запаха, среди которых:

• продукты питания со специфическим запахом;
• неправильная гигиена полости рта;
• пониженное слюноотделение;
• заболевания стоматологического характера;
• болезни ЖКТ;
• инфекционные заболевания гортани и носоглотки;
• пристрастие к курению и алкоголю;
• заболевания легких;
• прием определенных групп лекарственных препаратов, например, антибиотиков;
• сахарный диабет;
• проблемы с эндокринной системой.

Стоит отметить, что утренний запах изо рта не считается патологическим состоянием. Причиной тому является слабое слюноотделение во время сна, что способствует активному размножению бактерий, провоцирующих неприятный запах. Если после гигиенических процедур, проблема исчезла сама собой, то не нужно принимать никаких мер.

В противном случае необходимо выяснить причину и провести лечение заболевания, вызвавшего галитоз.

Как избавиться от проблемы?

Неприятный душок изо рта может стать настоящей проблемой, поэтому нужно уметь с ним бороться. Пока причина полностью не выявлена, основной акцент следует сделать на правильной гигиене.

Своевременное избавление от налета и добавление свежести полости рта поможет перебить неприятный запах более легкими ароматами. Гигиена должна состоять из двухразовой чистки зубов, полоскания полости рта и использования зубной нити.

Особое внимание следует уделить зубной щетке. Ее головка должна быть гибкой, а ворсинки располагаться под разным наклоном. Это поможет добраться до самых труднодоступных мест и удалить скопившийся налет.

Огромной популярностью сегодня пользуются электрические устройства, например, со встроенной функцией таймера, которая контролирует длительность гигиенической процедуры. Ультразвуковые щетки более эффективно удаляют налет, но цена на них довольно высока. В процессе чистки нельзя забывать про небо и язык.

После еды рекомендуется тщательно полоскать полость рта, чтобы избавиться от остатков пищи. Необязательно прибегать к использованию специальных жидкостей, даже обычная вода способна справиться с этой задачей. Использование освежающих средств не только устранит возможный очаг появления запаха, но и придаст дыханию свежесть.

Если в течение дня приходится слишком много разговаривать, необходимо чаще пить обычную воду, чтобы восполнить потерю влаги в полости рта. Сухость во рту – благоприятная среда для распространения бактерий и развития галитоза.

Обязательным условием является посещение стоматолога, который проведет полную санацию полости рта и назначит курс лечения в случае необходимости. При наличии протезов также необходимо посещать стоматолога каждые полгода.

Искусственные конструкции требуют специальной обработки, которую способен осуществить только специалист. Если этого не делать, несъемные конструкции приобретут специфический запах, часто малоприятный. При наличии особых заболеваний, необходимо пройти курс лечения. Только так удастся избавиться от деликатной проблемы.

Рацион питания необходимо выстроить правильно. Это поможет избежать проблем с ЖКТ и обеспечить естественный запах.

Некоторые продукты способны провоцировать резкий аромат, который появляется сразу после их употребления. К ним относят лук, чеснок, пельмени, борщ и прочее. Такие блюда рекомендуется оставлять на вечер, чтобы после них не приходилось активно общаться с посторонними людьми.

В противном случае нужно всегда иметь при себе мятные пастилки или жевательную резинку, которые устранят неприятный запах. Жевательную резинку нельзя жевать дольше 10-15 минут.

Этого времени вполне достаточно, чтобы нормализовать кислотно-щелочной баланс в полости рта и устранить галитоз.

Дополнительные средства

Как убрать запах навсегда? Многочисленные рекламные акции советуют использовать освежающие спреи, если пахнет изо рта. Этот метод работает, но лишь по принципу маскировки. Аромат изо рта заменяется более выраженным свежим, который надолго не задержится.

Аналогичным действием обладают жидкости для полоскания. Большинство из средств включает в себя схожие ингредиенты, задача которых состоит в борьбе с бактериями. К таким веществам относят:

• двуокись хлора или хлорит натрия;
• цинк;
• антисептики;
• цетилпиридоновый хлорид.

Все упомянутые веществ направлены на устранение летучих сернистых соединений, являющихся источником запаха.

В аптеке можно поинтересоваться препаратами, устраняющими неприятных запах. Например, таблетки Септогал справляются с галитозом на 2-3 часа. В его составе экстракты растений, сильно освежающих полость рта, а также антисептик хлорид бензалкония, разрушающий структуру бактерий.

Долговременный эффект обеспечивают леденцы InFresh, действующие на основе хлорофилла. В состав входит мята, люцерна, пырей, которые надолго придают свежесть дыханию.

На хорошем счету для устранения плохого запаха бальзам Асепта. Помимо освежающих веществ, в состав входит хлоргексидин, дезинфицирующий полость рта.

Обычная перекись водорода способна помочь при галитозе. Раствор необходимо развести в теплой воде и полоскать им полость рта в течение трех минут. Требуемые пропорции – 1:1.

Особенно эффективным это средство будет при пародонтозе, но не нужно бояться незначительного шипения и образования пузырьков.

Народные средства

Устранить неприятный запах изо рта можно использую рецепты народной медицины:

1. Мята – привычное средство от галитоза. Чай на основе растения, настоявшийся в течение нескольких часов, придаст дыханию свежесть и перебьет нежелательный запах.
2. Аналогично действует кора дуба, которая убивает микробов в полости рта. Столовую ложку измельченного средства заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. Настойку процеживают и полощут ей рот в течение двух недель.
3. Хорошим средством является травяной сбор из ромашки, земляники и полыни. Травы в равных пропорциях смешивают и заливают кипятком в пропорции 1:3.
4. Отваром из аира можно полоскать рот до пяти раз в день. Приготовить его можно из одной столовой ложки растения, запаренного в стакане воды.
5. Популярным средством являются масла ароматных растений, таких как эвкалипт, гвоздика или чайное дерево. Достаточно в 100 мл воды развести пару капель экстракта, и можно полоскать рот раствором 2-4 раза в сутки.
6. Даже обычное растительное масло в сочетании с солью способно эффективно устранить деликатную проблему. Чайную ложку соли добавляют в 30 мл масла и утром и вечером используют смесь для полоскания.

Как избавиться от запаха сигарет?

Курильщики больше других страдают от проблемы неприятного запаха изо рта. Это связано с сокращением слюноотделения, провоцирующего рост бактериальных клеток. Кроме того, табачный дым сам по себе оставляет после себя зловонное дыхание, которое сложно перебить мятными пастилками или жевательной резинкой. Уж лучше отдать предпочтение фруктовым ароматам. Как бороться с запахом табака?

Самым эффективным средством станет избавление от вредной привычки. Только так можно навсегда избавиться от специфичного запаха табака из полости рта. В противном случае после каждой выкуренной сигареты галитоз будет возвращаться.

Чтобы скрыть ужасное благоухание можно рассосать таблетку против похмелья. Средство содержит в составе вещества, блокирующие летучие соединения неприятных запахов.

Эффективным советом для курильщиков будет использование имбиря, гвоздики, укропа или сельдерея. Одно из растений необходимо пережевывать в течение минуты, чтобы скрыть сильный табачный аромат, но действие средства продлится не дольше часа.

В качестве альтернативы можно всегда иметь при себе освежающий спрей, но только не на мятной основе. Мята в сочетании с сигаретным запахом дает обратный эффект.

Как проводить гигиену полости рта, если причиной неприятного запаха являются стоматологические проблемы: